Kostrådgivare

Näringslära var ett av alla intressanta ämnen på Osteopatskolan och det väckte mitt intresse för mat, mer än att bara äta den…
Har turen att ha en mamma som alltid gjort vällagad mat med bra råvaror och mycket grönsaker. Numera reflekterar jag mycket över matens medicinska effekter. Många sjukdomar och tillstånd kan påverkas både positivt och negativt av vad man stoppar i sig.
 

Jag jobbar inte aktivt som kostrådgivare men det är en viktig del i mina andra behandlingar.
 


Här har jag kopierat direkt från Pauluns hemsida så ni ser vilka ämnen som ingår.

Även här hade vi en mycket insatt och engagerad lärare i Martin Brunnberg. Denna kurs är bra om man vill jobba med det - men även för egen personlig utveckling.

 

Ur utbildningens innehåll:   

  • Näringsfysiologi
  • Energiprocessen
  • Kostupplägg för viktminskning, prestationsoptimering och klienter med särskilda behov  
  • Kosttillskott  
  • Preventiv näringslära  

 

Schema:

Dag 1: Grundläggande näringslära  

Dag 2: Preventiv näringslära (förebyggande av ohälsa)  

Dag 3: Fysiologi och energiprocesser 

Dag 4: Glykemiskt index, glykemisk belastning och paleolistisk kost  

Dag 5: Vitaminer & mineraler, kost vid sjkd samt kost för prestation  

Dag 6: Kosttillskott & naturläkemedel  

Dag 7: Kostprogram: teori & kroppssammansättning  

Dag 8: Praktisk övning  

Dag 9: Gruppredovisning & ätstörningar  

Dag 10: Frågestund och  examen